스위치온 책 보면서 그대로 지킨 1주차 마지막날 후기

가정용 인바디로 매일 아침 체크할 때는 체지방률 줄어들고 근육 살짝 줄고 몸무게 많이 빠져서 만족스러웠는데

일주일에 한 번 재기로 한 헬스장 인바디는 완전 다른 결과를 말하고 있어서 충격받은 오전이야

체지방량 0.1 는건 오차이길 바라는 중..! 근육 빠지고 체지방 변화 없다보니 체지방률이 역대급이네 ㅠㅠ

박용우님 책 다시 정독해보니 이런 경우도 있다고, 대사유연성이 많이 떨어져있던 몸이고 앞으로 대사가 더 안 좋아질 몸이라고 하니, 2주차 힘내서 열심히 해보려고!!