더쿠 - 작년 1월 97kg에서 시작해서

지금 78kg됐거든?!

근데 얼마전에 인바디 쟀더니 아직도 체지방률 40퍼..ㅜ

피티 시작한지 한달째인데 진전이없당..ㅎ

식단이 문제인걸까 ㅜㅜ 여태 간헐적단식으로 저녁 안먹고 빼오다가

피티하면서는 저녁 챙겨먹었거든.. 그러고부터는 1kg도 안빠져용..

점심 일반식(회사밥) 먹으면 아침 저녁을 어떻게 먹어야할까?!

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