더쿠 - 다이어트할 때 우유 먹는거

무지방이나 저지방은 칼로리만 낮고 영양은 떨어져서 일반우유롶먹는게 더 좋다고는 본거 같은데 다이어터덬들은 뭐로 마셔?
칼로리 생각하면 무나 저지방으로 마셔야 할 것 같고..
우유 지방은 다이어트에 안좋을까?

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