더쿠 - 나도 눈치없이 이렇게 해도 살빠지던뎅 이런댓 별로긴한데 공복시간 얘기는 공감이 안가는게

질문자체가 운동시간이나 생활패턴 관련해서 조정이 힘든데 다른걸 포기하고 공복을 지켜야 하냐는 질문이 대부분임 그래서 다른 덬들은 그걸 포기할바엔 그냥 공복 상관없이 하라고 괜찮다고 말 해주는거라 생각함

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🩷토니모리🩷] 더쿠 최초 공개! 큰 거 왔다..! 신상 ‘겟잇 틴트 워터풀 시럽’ 체험 이벤트 510	03.13	28,168
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	1,273,420
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	5,828,029
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	9,205,282
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글 금지관련 공지 상단 내용 확인]	20.04.29	28,092,893
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 134	21.05.06	263,041
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 62	21.05.02	260,714
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 142	21.04.19	316,376
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	209,270
모든 공지 확인하기()
397571	잡담	솔직하게말해줘봐 고도비만인데 필테 해도되냐?	17:27	0
397570	잡담	드디어 뱃살이 접힌다,....	17:15	37
397569	잡담	쿠팡에서 칼로리 낮은거랑 저당제품 찾으면서 쇼핑하는게 하나의 재미가 되어버림	17:13	17
397568	잡담	닭가슴살 첨먹는데 평소에 간쎄게 먹어서 걱정된다,, 5	17:03	47
397567	잡담	김치 먹어도 돼?? 4	17:02	38
397566	잡담	와...방9냄새에서 단백질냄새나	16:33	38
397565	잡담	스위치온 3주차 막 시작인데 시댁와서(하소연	16:31	33
397564	잡담	다이어트 한 6개월 지나니까 이제 식욕이 좀 잡힌다 2	16:29	76
397563	질문	다이어트 처음 해보는데 7	16:02	113
397562	잡담	스위치온 2주차 끝나가는데 체중이 살짝늘고 골격근도 쪼끔 늘었는데 1	15:59	49
397561	잡담	스위치온 설탕이 금기식품이잖아 2	15:33	132
397560	잡담	닭가슴살 한팩에 얼마가 적정가격일까 1	15:26	48
397559	잡담	회피형인 덬들 무게 재? 9	15:18	163
397558	잡담	스위치온 단식 중에 인바디 재도 돼? 1	15:12	37
397557	잡담	스위치온 6일차인데 약간 입 터질 것 같으면 어떻게하지 2	15:07	63
397556	잡담	런닝머신 걷기 인터벌 루틴 알려줄 수 있을까? 1	15:05	53
397555	질문	이정도면 칼로리 어느정도일까??(음식사진주의)) 3	15:00	146
397554	잡담	셀렉스 모카초코 마싯다 3	14:35	90
397553	잡담	160에 골격근량 20-21정도면 체지방량 어느정도여야 말랐다 느낄까 2	14:29	121
397552	잡담	냉동 닭가슴살로 닭곰탕? 끓였는데 대존맛 다들 꼭 먹어봐 2	14:27	96

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🩷토니모리🩷] 더쿠 최초 공개! 큰 거 왔다..! 신상 ‘겟잇 틴트 워터풀 시럽’ 체험 이벤트 510

03.13

28,168

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06