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고도비만인데 복싱괜찮을까?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3571276210
2025.01.14 09:02
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10키로 뺐는데 요요로 25키로가 왔어..
몸이 만신창이되서 이제 살좀 빼보려는데 친구가 복싱 추천하더라고.
90키로 정도 나가는데 복싱괜찮을까?
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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