더쿠 - 덬딜방에서 락앤락 용기 추천 받아서 사고 일주일 내내 채소찜만 먹었엌ㅋㅋ

배추 5장 ~ 7장

청경채 하나

팽이버섯

새우 3~5개

돼지고기 앞다리 100g

소스 참소스에 연와사비

여기다 밥 100~150 (그날 탄수에 따라 다름)

너무 조아 편하고 간편하고 속도 편해

저녁에 뭐먹을까 고민하는 걱정도 없으니 좋아!!!!!!

근데 채소가 너무 많나? 채소찜은 채소를 얼마나 먹어야할지 모르겠어

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[디즈니 EVENT] 곰돌이 푸와 함께하는 달콤한 꿀생라이프🍯 이벤트 참여하고 꿀템박스 받아요! 114	03.14	29,331
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	1,288,546
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	5,848,709
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	9,213,932
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글 금지관련 공지 상단 내용 확인]	20.04.29	28,097,198
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 134	21.05.06	263,041
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 62	21.05.02	260,714
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 142	21.04.19	316,376
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	209,270
모든 공지 확인하기()
397649	질문	1000칼 남았는데 치킨종류 뭐먹을까	14:55	14
397648	잡담	점심 먹고 났더니 너무 졸려	14:47	11
397647	잡담	이제 외식 잡히면 아예 보양식으로 틀어버림 2	14:40	47
397646	잡담	바나나초코케이크 만들어 먹는데 너무 맛있어 3	14:10	66
397645	잡담	주5-6회 운동하는 덬들 기초에 얼마나 더먹어? 9	13:59	116
397644	잡담	스위치온 1-3일 한 덬들 정말 존경해	13:58	41
397643	잡담	허닭 닭갈비맛 곤약볶음밥 먹어본덬있나 1	13:56	23
397642	잡담	운동 해서 기초 +500 이렇게 먹는 덬들아! 2	13:56	49
397641	잡담	매일 스쿼트 백개 케틀벨스윙 백개 하면 어때?	13:54	15
397640	잡담	프로핏1개 두부반모에 배가불러버린내가 낯섳다..	13:47	25
397639	잡담	개인운동하면 운동 몇종류씩 함? 1	13:34	26
397638	잡담	그릭요거트 요거트 아이스크림 맛이랑 비슷해? 3	13:30	90
397637	잡담	살안빠진다고생각했는데 아니였어ㅋㅋ	13:15	116
397636	잡담	진짜 팔뚝은 지흡말고는 방법이 없을까? 4	12:45	177
397635	잡담	스위치온 4일차때 밥 뭐먹었어? 3	12:40	47
397634	잡담	팔도비빔면 제로 폴리글리시톨(말티톨 비슷한거) 들어가네 1	12:27	107
397633	잡담	스위치온 4주차 2번째 단식전 식사 3	12:21	94
397632	잡담	파스타 먹는 덬들 토마토소스 어떤거 써? 4	12:15	112
397631	잡담	두부 들기름에 구우몀 더 맛있다길래 들기름시켰다 4	11:43	152
397630	잡담	신라면 건면 혈당 면에서도 도움 될까? 4	11:37	174

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[디즈니 EVENT] 곰돌이 푸와 함께하는 달콤한 꿀생라이프🍯 이벤트 참여하고 꿀템박스 받아요! 114

03.14

29,331

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06