|
이벤트 공지
|
|
[에스쁘아X더쿠] ✨브로우 맛집 신상✨ NEW 더브로우 컬러 픽싱 카라 페이크 블리치 체험 이벤트
243 |
01.09 |
24,695 |
|
공지
|
|
[공지] 언금 공지 해제
|
24.12.06 |
471,957 |
|
공지
|
|
📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)
|
24.04.09 |
4,673,720 |
|
공지
|
|
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
|
23.11.01 |
8,266,643 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]
|
20.04.29 |
26,826,668 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
132 |
21.05.06 |
249,550 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
60 |
21.05.02 |
252,519 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
141 |
21.04.19 |
300,965 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
197,887 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
392577 |
잡담 |
왜 식단관리 한다고 하면 망하라고 고사를 지낼까??
1 |
16:09 |
14 |
|
392576 |
잡담 |
한참 아프다가 컨디션 좋아져서 운동 하자마자 독감
|
16:02 |
8 |
|
392575 |
잡담 |
스위치온 1주차에 락토핏 먹어도 돼?
1 |
16:01 |
10 |
|
392574 |
잡담 |
점심 일반식 저녁 닭고 이렇게만 먹으면 변비걸리려나
1 |
15:58 |
21 |
|
392573 |
잡담 |
이정도면 일반식에 가까운거야?? (식단)
7 |
15:17 |
218 |
|
392572 |
잡담 |
그릭요거트 먹으면 여드름 생기는 사람 두유그릭요거트로 바꾸면괜찮을까?
4 |
15:16 |
69 |
|
392571 |
잡담 |
한달에 1kg씩 올해 12키로 감량 괜찮은 목표일까?
3 |
15:13 |
110 |
|
392570 |
잡담 |
셀렉스 락토프리 샀는데 왜 당은 안적혀있지
2 |
14:54 |
73 |
|
392569 |
잡담 |
매일 아침에 키위 하나랑 사과 하나씩 먹는데 당 오버인가?
7 |
14:10 |
208 |
|
392568 |
잡담 |
삼계탕 칼로리 얼마로 쳐야 할까?
3 |
14:04 |
107 |
|
392567 |
질문 |
사코유산균 샀는데 처음 만든 요거트로 몇번 더 만들 수 있어?
1 |
14:03 |
35 |
|
392566 |
잡담 |
팔뚝살 많이빼서 어깨부분 날렵해졌는데 또다른 문제를 발견함
2 |
14:00 |
215 |
|
392565 |
잡담 |
파스타 다이어트할 때 ㄱㅊ아 굿굿 하면서 한 대접 세숫대야파스타를 먹음ㅋㅋㅋ
1 |
13:55 |
94 |
|
392564 |
잡담 |
몰랐는데 다이어트 ㅈㄴ 비싼거였구나
7 |
13:52 |
315 |
|
392563 |
잡담 |
스위치온 하는데 감량 너무 안 된다 했는데 생리 할라 하네;
|
13:52 |
36 |
|
392562 |
잡담 |
스위치온 다시 하려면 시간 텀 얼마나 둬야해?
2 |
13:48 |
111 |
|
392561 |
잡담 |
다들 헬스장에서 운동화 어떤거신어?
10 |
13:45 |
144 |
|
392560 |
잡담 |
날씨 좀 풀렸으면 좋겠다
|
13:38 |
36 |
|
392559 |
잡담 |
99.99 콩물 라떼용으로 샀다가 단쉐타먹고 있음 ㅋㅋㅋ
|
13:28 |
51 |
|
392558 |
잡담 |
단쉐로 빵만들어 먹었는데 맛있다
|
13:25 |
48 |
