전에는 운동량 아예 없었고 밥 챙겨먹기도 귀찮아서 한끼에 몰아서 폭식하거나 아예 굶다보니까 하루 사이에 2~3kg씩 빠지거나 쪘거든ㅎ 5년을 그렇게 살았더니 건강 상하는게 느껴지길래 단백질 위주로 식단 챙기면서 운동 시작한지 1주일 됐어 but 겨우 1키로 빠짐🤯ㅠㅠ.......... (그래도 2~3키로 쪘다빠졌다 할 땐 주위에서 체중변화 알아채지 못했는데, 꼴랑 1키로 빠진 것 가지고 얼굴살 많이 빠졌다는 소리를 들었어!!) 나 스스로도 살이 좀 빠졌다고 생각되는데 좀처럼 몸무게 변화가 없어서.. 원래 이런 건지, 내가 옳은 방향으로 가고 있는지 의문이야...... (물론 1주일 사이에 무슨 큰 변화를 바라는거냐 싶겠지만ㅎㅎ,, 제대로 하는 다이어트가 처음이라!!)