오늘이 1주 6일차

1-3일차 편의점 더단백 (중간에 배고파서 두부 양배추 먹음)

4일차 더단백 + 닭고기 샤브샤브에 백미1/2

5,6일차 더단백 + 양배추 당근 버섯 삶은거, 닭가슴살, 백미1/2

운동은 주 3일 기구필테, 주 5일 유산소 1시간씩 함

평소 3,4시간 자다가 요새 7-9시간 자는데 너무 피곤하고 기운이 없다...

특히 아침식사 전에는 공복이라 그런지 숨이 딸리는 기분이야 ㅋㅋㅋㅋ

잘 하고 있는거 맞는지 한번만 봐줘 ㅠㅠ