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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3506033272
2024.11.29 15:55
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1:1로 받을거구..
내년에 결혼예정인데 엄청 고민이야
스펙은 날씬 정돈데 160/49
뭔가 옷태가 안나는게 배쪽이 심각한 물렁살에 군살부자라 그런거깉아서..
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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