예전엔 기초대사량에 삼사백 칼로리 플러스 해서 먹으면서 해야 건강한 다이어트라고 생각했는데 나는 그것도 결국 강박이 되더라.

이젠 그냥 일반식 양조절하면서 "적당량"을 먹으려고 노력하는 중이야. 너무 배부르지 않게. 내 몸이 무겁다고 느껴지지 않은 적당량을 찾아서 딱 거기서 멈추는 게 중요하더라고. 하지만 쉽지않다.. 매우 어렵다 ㅜ

하지만 칼로리 계산 때려치운 것부터 넘 좋은 시작인 거 같아. 이제 진짜 나한테 맞는 다이어트 방법을 찾은 느낌임.