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2024.11.27 01:29
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이제 피티 끝나가서 개인운동 갈 때 쓸 운동앱 찾고있는데 뭐가 괜찮은지 모르겠어서ㅠ
개인에 맞춰서 운동기구랑 횟수 정해주는 앱은 없나?
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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