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💚더쿠X려💚 칙칙 뿌리면 뽕긋 살아나는 뿌리볼륨🌿 려 루트젠 뿌리볼류머 체험단 모집
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05.18 |
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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
체중보다는 몸 둘레를 자주 재는게 나을지도
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잡담 |
아침으로 오두비 해먹으려고 신나게 만들었는데
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잡담 |
새우볶음밥+닭가슴살반개+계란후라이
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잡담 |
다방덬들아 키 작은면 키빼몸 하지 말라는거 이거 왜 그런거야??
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잡담 |
삶은달걀 대신 스크램블이나 후라이로 먹어도 되남..
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잡담 |
공복에 참외 어때?
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잡담 |
마운자로 해볼까..? 168/67 인데 (인바디 첨부함)
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잡담 |
어제 칼로리랑 탄단지 신경 안쓰고 먹었는데 0.6키로 빠짐
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잡담 |
다들 단쉐 어디 거 먹어...?
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07:31 |
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잡담 |
이번에도 어김없이 운동하니까 체력 떨어지고 건강 나빠지네....
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잡담 |
다이어트 하니까 쇄골이 만져진다
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잡담 |
운동 열심히해서 윗배는 복근 보일정돈데 왜 아랫배는 아직도 아랫배 짤짤일까..ㅠㅠ
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05.23 |
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잡담 |
군것질을 안 하니 사는 게 재미가 없음
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05.23 |
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잡담 |
공복에 근력운동하면 안좋나??
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05.23 |
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잡담 |
164인데 몇키로 정도면 날씬할까?
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05.23 |
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질문 |
가정용 인바디 h20 쓸만해?
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05.23 |
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잡담 |
요즘 트레이너가 기상 후, 운동 전, 취침 전으로 스트레칭 하래서 하는 중인데
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05.23 |
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잡담 |
결혼 반년만에 5키로얻고 요요획득
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05.23 |
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잡담 |
근데 정체기 때 식단 확 조이는 건 좀 별론가?
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05.23 |
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잡담 |
마운자로 맞고 적당한 표준 몸무게 됐는데 목표체중까지 쫙 빼는 게 낫겠지?
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05.23 |
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