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체스트프레스 무게 늘어서 기쁘다 ^~^
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3496009202
2024.11.22 08:17
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헬스는 9개월, pt는 35회까지 어제 했음!
지난주에도 체스트프레스 15kg로 했는데
어제 갑자기 25kg도 가뿐해짐!!
오늘 아침에도 그냥 너무 신기해서 자랑해봄 ㅋㅋㅋ
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