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2024.11.20 19:39
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현미밥에 양배추찜 해봤어
돼지앞다리살 썼고 팽이버섯 청경채 부추 깔려있음
소스는 저염간장 식초 다진마늘 청양고추
저녁은 어제 남은 두부토달볶에 점심 메뉴 남은거ㅇㅇ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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