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질문 스위치온1일~3일차 궁금한게 있어
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3491105699
2024.11.18 22:28
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오늘부터 시작했는데 많이 찾아보고 알아보면서 하려고 노력중이야


그런데 궁금한게 1일~3일은 단쉐만 먹잖아 그런데 허용식품(채서 두두 요거트등등)도 있잖아 내가 단쉐만 먹고 너무 배고파서


요거트나 두부를 먹으려고 할때 양은 어느정도로 먹어야하는거야??


그리고 덬들은 3일 기간동안 단쉐만 먹었는지 허용식품 어느정도


먹었는지 알려줄수 있어???

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