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잡담 이정도 운동량이면 중강도는 되려나
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2024.11.16 21:06
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mztcbq
이렇게 근력운동하고 30분동안 스텝밀이나 마이마운틴 탐

근력기르고 싶어서 혼자 운동하는데 이정도면 중강도일까 아님 저강도일까


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