더쿠 - 몸무게는 65고 체지방률도 35퍼인데 얼굴은 거의 해골인데 어캄 ....

15키로 뺐는데 몸엔 군살 아직 많고 ...

그나마 62에 체지방률 31까지 뺐다가 진짜 엄마가 심각하게 해골같대서 다시 먹어서 괜찮아짐 ㅠㅠㅠ 살쪘을때도 얼굴만보면 정상이라 몸무게보다 다들 적게봤는데 이게 좋은건줄 알았더니 아니었어...

이럴땐 진짜 어캐해야댐?? ㅠㅠ

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🎬영화이벤트] 탈출 불가! 극한의 공포! <살목지> SCREENX 시사회 초대 이벤트 99	00:06	2,691
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,983,219
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,976,383
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,975,945
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,313,416
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	321,308
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64	21.05.02	311,351
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148	21.04.19	353,474
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,229
모든 공지 확인하기()
420241	잡담	하쒸 정체기 뚫었는데 엽떡 먹고 싶어 미치겠음 1	00:57	25
420240	잡담	다들 팔 운동 한 종목씩만 해도 근육통 와?	00:14	17
420239	잡담	등 운동하면 초반에만 자극 잘 먹고 나중가서는 잘 안 먹는데 뭐 때문일까?ㅠ 3	03.18	48
420238	잡담	보통에서 마름으로 빼는데 활동량 없고 1	03.18	106
420237	잡담	이번달 생리전 입터짐 미쳣다...	03.18	17
420236	잡담	와 요요로 1년반만에 14kg찜 1	03.18	108
420235	잡담	덬들 워치 활동량 얼마 찍힙니꽈 6	03.18	108
420234	질문	나 식단좀 봐줄래? 7	03.18	100
420233	잡담	인클라인 걷기하는 덬들 경사랑 속도 어느 정도로 해? 4	03.18	90
420232	잡담	제대로 된 식사 안하고 칼로리 계산해서 먹는거 2	03.18	131
420231	잡담	단백질 채우는거 힘들다 다들 어케 채워? 2	03.18	134
420230	잡담	오전이랑 오후 몸무게 차이가 많이나? 7	03.18	148
420229	잡담	위고비 2주차인데	03.18	69
420228	잡담	카페 단음료 달고 살았던 덬들은 다이어트 후에 얼마나 마셔? 9	03.18	186
420227	잡담	라면 국물에 두부 끓여 먹어도 될까 7	03.18	171
420226	잡담	나 고민 좀..조언 좀 해주라ㅜㅜㅜ 9	03.18	164
420225	질문	6시간 연강인 대학생은 식단 어떻게 챙겨 먹어야 할까 2	03.18	57
420224	잡담	스위치온중인데 진짜 배고프다.. 3	03.18	144
420223	잡담	생리1일째인데 싸이클이랑 인클라인중엔 뭐가나을까 1	03.18	66
420222	잡담	운동 다하고 갤워치 종료안했을 때 운동 잘라내기 기능 있는 거 알았어? 4	03.18	98

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🎬영화이벤트] 탈출 불가! 극한의 공포! <살목지> SCREENX 시사회 초대 이벤트 99

00:06

2,691

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06