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2024.11.14 13:11
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지금 스위치온 6일차인데 매일 대변은 나오는데, 어제부터 좀 딱딱하더니 오늘은 나올 때 피가 좀 나왔어ㅠㅠ
어떻게 해야할까?!
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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