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[💙닥터웰메이드원X더쿠💙] 2025년 새해엔 좁쌀 부숴야지?🫠 좁쌀피지 순삭패치와 함께하는 새해 피부 다짐 이벤트!
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24.12.06 |
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24.04.09 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
달리기 안쉬고 7~10키로미터씩 격일로 달리거든(다이어트겸 체력 유지) 식단도 나름...할려고하다가 걍 일반식 양조절만 하려고하는데 빠지려나....
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잡담 |
무릎 안 아팠는데 아픈걸 보니 오늘 유산소 쉬란거겠지?
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잡담 |
이주동안 먹어도먹어도 배고파서
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잡담 |
아 스위치온 1일차에 인바디를 쟀어야하는데ㅠ
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잡담 |
저속노화 식단 다이어트식이네...
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잡담 |
운동 30분이라도 한다는 마음으로 가는중
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질문 |
유지어터되면 운동난이도랑 시간 안늘려도되지..?
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잡담 |
아니 맨몸 런지 존나 힘든데 근육통이 없는게 말이 되냐
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잡담 |
생전 운동 안하다가 매일 걷기 한시간 하는데 근육통 왔어ㅠㅠ
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질문 |
다이어트할 때 ㅂㅂ걸리는거 어케... 피해?
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잡담 |
내일부터 스위치온 시작이다 덜덜
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잡담 |
단식할때 물도 마시면 안되는거야?
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잡담 |
지금 배가 너무 고파....ㅠㅠ
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01.04 |
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잡담 |
뱃살 빼려고 하는데 아침 공복유산소 효과 괜찮아?
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01.04 |
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잡담 |
인바디 처음 재봤는데 체지방률 29.9 내장지방 레벨5..... 심각한거야??
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01.04 |
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잡담 |
뱃살위에 11자 생겼는데 이거 복근아니지
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01.04 |
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잡담 |
식단하면 제일 힘든것이 뿡뿡이 되는건데...
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01.04 |
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질문 |
스위치온 3주차에 소개팅 첫만남 잡혔는데 뭐먹지..?ㅠㅠ
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01.04 |
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잡담 |
다이어트 2주차 고삐풀림
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01.04 |
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잡담 |
다낭성이면 식단하고 운동해도 살 안빠지나?
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