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2024.11.09 19:50
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브로콜리 그린빈 느타리버섯 편마늘 새우 넣은 두부면 파스타
코코넛오일에 볶았고 소금간 살짝함
혼자 먹은건 아니고 2인분이라서 인당 새우 다섯마리 먹음ㅋㅋ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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