워치 걸리적거려서 안차고 운동하다가

어제 하체하는 날 한번 차고 해봤어.

맨몸스쿼트, 바벨데드리프트, 이너타이, 아웃타이, 레그프레스

이렇게 하고 삼두운동 케이블 로프 푸시다운 추가함.

내 스스로 생각할 땐 트쌤이랑 할때보다 덜 힘들어서

운동강도 보통으로 체크하긴 했는데 어때 보여? 

운동 통으로 1년 넘게 쉬는 바람에

0에서 다시 시작하는 즁...ㅠㅠ