더쿠 - 스위치온할때 단식하면 꼭 근육빠지고 체지방이 느는데 뭐가 문제일까

식단 운동 수면 등은 스위치온에서 하라는거 열심히 지키고있음

단식 안하는날 겨우겨우 회복하면 단식한날 다음날 근육이랑 체지방 다시 빠지고 늘어나고 반복이야

징징글 아니고 그냥 나같은덬이 있는지랑

원인이 있다면 알고싶다..!! 예상이라도 좋으니까

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		최강 두뇌 서바이벌의 귀환! Wavve 오리지널 <피의 게임3> 탈출 시사회 이벤트 141	11.05	40,074
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	3,503,567
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	7,257,512
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]	20.04.29	25,429,798
공지		◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢]	16.05.21	26,763,389
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 130	21.05.06	240,809
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58	21.05.02	247,006
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140	21.04.19	295,379
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	185,891
모든 공지 확인하기()
394927	질문	스위치온 2주차인데 칼로리	19:23	10
394926	잡담	닭밥야 왜이리 맛있지	19:11	23
394925	잡담	피티 터치 과한 건가...? 19	18:57	168
394924	잡담	요즘 다이어트 왤케 재밌냐	18:57	35
394923	잡담	난 간식 땡길때 그래도 만들어먹는게 낫겠지싶어서 많이 만들어먹는데 2	18:53	54
394922	잡담	스위치온하는 덬들아 잡곡밥 어떤조합으로 먹어? 4	18:52	36
394921	잡담	더단백 밀크티 넘 궁금해서 컬리에서 6개입으로 사먹어봤는데 넘 맛있어	18:50	25
394920	잡담	스위치온 할때 단백질만 먹어야할 때 마시는 단백질음료로 해도 돼? 1	18:45	44
394919	잡담	크런치 닭가슴살 종류 있자나 후라이팬으로 기름없이 구워ㅈㅕ? 2	18:43	45
394918	잡담	다방덬들아 제로 아이스크림은 되도록이면 하나씩만 먹자 2	18:25	124
394917	잡담	스위치온 식사 하는중에 약간 칼칼한 매운국물음식 먹으면 안되나 2	18:24	58
394916	질문	다방덬들의 다이어트과자 추천해주! 10	18:19	151
394915	잡담	다이어트 하니까 빼는 즐거움>>먹는 즐거움 됨 1	18:04	109
394914	잡담	너네한테 100만원 생겼다면 머할래? 11	17:51	164
394913	잡담	홈트는 유산소야......?(알못미안) 3	17:35	122
394912	잡담	집가는길에 잉어빵 파는데 2개 있어서 힘들다	17:34	28
394911	잡담	셀렉스 바닐라 좀 싼듯?? 1	17:30	95
394910	잡담	생리2일차에 운동했을때 진짜 컨디션이안따라주더라,,	17:29	24
394909	잡담	스위치온 단식 어케하는거냐고... 3	17:29	128
394908	잡담	티라미수는 안 사먹어도 괜찮아 ㅜㅜㅜ 1	17:29	178

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

최강 두뇌 서바이벌의 귀환! Wavve 오리지널 <피의 게임3> 탈출 시사회 이벤트 141

11.05

40,074

공지

▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀

04.09