안녕 나는 A짐에서 PT10회+헬스40일 한 헬린이임

A짐에서는 PT안하는 날에도 쌤이 루틴보내주면서 이렇게 운동하세요~ 하고 알려줬거든?

그리고 수업끝나고 오늘 운동은 이런거했습니다하고 운동이름+무게+횟수 하고 알려줌

 

근데 주차 문제로 B짐으로 옮겨서 PT20회 등록했는데 여기 이제 PT1회 받았는데 

PT안하고 셀프운동하는날 해야될 루틴안알려주고 PT한 날 한 운동도 안알려주는데

이거 요청하면 해주시려나? 요청하면 오바야?

내가 PT경험이 이것뿐이라 어떤 방식이 일반적인지 모르겠어서;;

 

아직 헬린이라 혼자하는날에 어떤 루틴으로 해야될지 감이 안오고 2분할? 무분할? 어째해야할지 썜한테 물어봐도 되지?