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[열혈사제2 X 더쿠] ★WE ARE BACK★ 다시 돌아온 SBS 열혈사제2의 신도명을 지어주소서
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16.05.21 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
비비드 비빔장 너무 달고 묽어서 입에 안맞는데 어떻게 하지
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잡담 |
오로지 근력운동으로만 6개월간 골격근량 2키로 늘린 후기
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잡담 |
문틀철봉 설치했는데 딴건모르겠고 팔뚝살 개많이 빠짐
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식단/일기 |
두부유부초밥 처음 만들어봤어
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잡담 |
다이어트 하고 피부안좋아진 덬들 있어?
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잡담 |
스위치온 운동으로 런데이만 하면 부족할까?
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잡담 |
담배피니까 입맛떨어져...
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잡담 |
날씨가 추우니까 뜨끈한 음식 챙겨먹어
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잡담 |
지인네 댕댕이 며칠 봐주고 있는데 삼산책 해줘야 하는애라 자동 운동 된다
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잡담 |
얘들아 마이프로틴 11월 할인중이던데 지금 사도 되는거야?
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식단/일기 |
스위치온 1주 5일차 점심
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잡담 |
생리전이라 인바디 체중 다 튀는데ㅠ 그래도 꾸준히 운동하면 좋은 거 맞겠지?
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잡담 |
다른 곳의 PT방식이 궁금해
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잡담 |
9월부터 지금까지 8키로 뺐다ㅋㅋ
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잡담 |
도시락 깜박 잊고 절반만 들고 왔는데 편의점에서 사먹을 만한거 추천...
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잡담 |
실내워터파크 가는데 그나마 먹어도 되는게 뭘까
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잡담 |
몸 안좋을 때는 그냥 쉬는게 맞지?
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잡담 |
식이안하고 근력만 주2회했는데 체지방률 4퍼빠졌어!
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잡담 |
맥도날드에서 사이드로 먹을만한게 뭐있을까..
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잡담 |
54에서 53 내려가기 힘드네
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