몸무게 80대에서 시작해서운동은 안 하고 식이만 해서 70대로 조금씩이지만 쭉쭉 내려가고 있는데이러다 감량이 멈추고 유지만 되는 순간이 오는거야?그때는 운동도 병행해야 더 감량할 수 있고?