메뉴 건너뛰기

식단/일기 병아리콩 블루베리머핀
624 15
2024.10.30 19:33
624 15

EQaDeI
KjSaOA
밀가루 못먹어서 난 이걸로도 제법 만족스럽다

레시피는...그냥 믹서기에 다 넣고 눈대중으로 핫케이크 반죽보다 살짝 되직하다 싶을때 전자렌지 1분30초 돌려보고 빵 되면 ok

 

난 단백질 탄수 위주로 채우려고 만든빵이라서 

땅버 안쓸라고 궁리하다 이것저것 냉털되버렸는데

땅버바나나만있으면 개죽을 만들어도 무조건맛있습니다

 

목록 스크랩 (1)
댓글 15
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💚셀라피💚] 촉촉 진정케어 가능한 품절대란템 <에이리페어 크림> EGF메디크림 체험 이벤트! 288 11.04 23,148
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 3,461,017
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 7,202,635
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 25,358,551
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 26,707,693
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 129 21.05.06 240,809
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 244,959
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 295,379
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 185,891
모든 공지 확인하기()
4522 식단/일기 통밀 쿠키랑 밀 안들어간 병아리콩 빵 만들었어 3 19:28 205
4521 식단/일기 급빠식단 3일차 7 11:58 384
4520 식단/일기 급빠 식단 2일차 3 11.04 372
4519 식단/일기 회개의 식단 4 11.03 720
4518 식단/일기 오늘아침 끝장나지? 6 11.01 624
» 식단/일기 병아리콩 블루베리머핀 15 10.30 624
4516 식단/일기 D+299) 58.9 10.20 242
4515 식단/일기 위고비 1일차 1 10.16 1,574
4514 식단/일기 이거 400칼로리나 될까? 3 10.15 729
4513 식단/일기 스위치온하면서 식단즐거웠던 이유(향신료 추천글) 14 10.14 1,177
4512 식단/일기 채소찜 개맛잌ㅅ다.... 2 10.13 477
4511 식단/일기 오트화이버 이거 완전 빵만들기 굳이다 초코머핀 만듦 8 10.11 516
4510 식단/일기 녹차치즈케이크가 먹고 싶었을 뿐이구요... 3 10.02 864
4509 식단/일기 스위치온 3일차인데 너무어지러우면 어카지 3 10.02 500
4508 식단/일기 어제 만들어 먹은 떡볶이 파스타 5 10.01 878
4507 식단/일기 기초대사량 어케 채워.. 도와줘.. 6 09.30 786
4506 식단/일기 최근에 먹은 식단 사진 5 09.29 1,595
4505 식단/일기 오트밀은 장식일 뿐인 저당 홈메이드 그래놀라 레시피 09.26 592
4504 식단/일기 스위치온 첫날 단백질 쉐이크먹고 전철에서 토함 🤮 4 09.26 1,396
4503 식단/일기 줄바디 기록 2 09.25 452