시작 전에 공부 중이라 질문!
나는 패턴이 새벽 일찍 일어나서 할 일 하고
아침~점심 사이에 꼭 1~2시간 자거든
안자면 오후에 거의 좀비야 일상불가 ㅜㅜ
근데 낮잠 30분 이상 자지말라더라고
애가 있어서 밤에 10시 이전에 못 자는데
새벽기상을 해야 내 할 일을 아침에 딱 끝낼 수 있어서
저게 내 패턴이거든
밤잠에 방해만 안되면 낮잠 많이 자도 되는거 같던데 맞지?
나는 패턴이 새벽 일찍 일어나서 할 일 하고
아침~점심 사이에 꼭 1~2시간 자거든
안자면 오후에 거의 좀비야 일상불가 ㅜㅜ
근데 낮잠 30분 이상 자지말라더라고
애가 있어서 밤에 10시 이전에 못 자는데
새벽기상을 해야 내 할 일을 아침에 딱 끝낼 수 있어서
저게 내 패턴이거든
밤잠에 방해만 안되면 낮잠 많이 자도 되는거 같던데 맞지?