잘하는 덬들처럼 유지기동안에 빠지는건 아닌데

지난달까지 스위치온하고

이번 달

초밥 오마카세..  떡순튀..  케이에프씨치킨

소갈비 양념돼지갈비.. 일식코스.. 베이글...

매일은 아니어도 먹고싶었던 것 진짜 실컷먹었는데 

놀랍게도 유지중임 (운동은 주5 하고있고 단식은 2주에 한번함 아 공복시간 수면시간은 지키는 중)

담달에 마라톤잇어서 그때까지 잘먹고

그때 부터는 조굼 신경쓰고 단식 주1회할라고ㅋㅋ

단식한 날은 뛰는거 연습을 못해서ㅎㅎ

여튼 스위치온 전보다 맘놓고 먹어서 넘 좋음

그 살찌는게 수채구멍에 때껴서 물고이는거라는데

정말 좀 씻은건가...싶고

봄에 스위치온 한번더해서 2-3키로만 더빼고 

이정도로 먹으며 유지하고 살수있음 대만족일듯...