메뉴 건너뛰기

질문 스위치온 3주차 1번더 해도되나??
291 2
2024.10.22 22:23
291 2

체지방량 36.5 → 35.2 →33.9 → 33.1

골격근량 22(소수점이 안나와서 정확히는모름ㅠ) → 22.4 → 23.5 → 23.3

체중 77.5 → 76.3 → 76.8 →75.3


일정상 단식 2번밖에 못할거 가타서ㅠ



목록 스크랩 (0)
댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💛루나X더쿠💛] 갈아쓰는 컨실러? 버터처럼 사르르 녹아 매끈 블러 효과! <루나 그라인딩 컨실버터> 체험 이벤트 349 00:04 15,388
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 917,068
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 5,369,810
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 8,859,413
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글 금지관련 공지 상단 내용 확인] 20.04.29 27,587,424
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 134 21.05.06 256,926
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 62 21.05.02 258,962
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 142 21.04.19 311,589
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 205,280
모든 공지 확인하기()
42483 질문 혹시 글 하나만 찾아줄 수 있을까?? 18:42 36
42482 질문 우동장국 샐러드 먹을때 같이 먹어도될까 17:09 14
42481 질문 빅씨스 에센셜 50 해본 덬 있어? 4 13:53 123
42480 질문 쪼렙인디 내 인바디 보고 일해라절해라 해줄수 있나아😭 3 13:38 129
42479 질문 발아현미 먹고 소화 안되는 느낌이면 안먹어야되는거겠지? 2 13:34 76
42478 질문 스위치온 하고싶은데 14시간 공복 꼭 지켜야해? 7 13:20 192
42477 질문 스위치온 할려고 하는데 참고할만한 글 있어? 2 12:00 144
42476 질문 생리 1~2일차에 어깨 등 운동은 괜찮아? 11:54 45
42475 질문 pt 계속 배우기보단 좀 위험할까봐 자세만 배우고 혼자 하고싶은데 3 11:41 177
42474 질문 런닝머신(경사 12)만 타는데 신발 추천해줄 수 있을까?? (발 볼 넓음) 5 11:32 110
42473 질문 덬들 올리브유 쓴 거 다 기록하고 신경써? 2 11:17 156
42472 질문 스위치온하는 회사밥제공 야근직장인덬있어? 2 10:45 107
42471 질문 인스타에 광고하는 프로틴쉐이크 2 09:43 167
42470 질문 매일 제로음료 먹으면서 잘 빼는 덬들 있어? 5 09:10 275
42469 질문 더단백 바나나는 진짜 아니다... 4 09:05 243
42468 질문 너네 제로 아이스크림이나 제로음료도 다 식단관리해? 여기있는 탄수도 다 신경써? 9 02:17 399
42467 질문 집에서 실내자전거 시작한 덬인데 갤럭시핏/ 미밴드 이런거 살말해주라 4 01:26 182
42466 질문 종아리링? 이거 효과있어? 5 01:25 357
42465 질문 스위치온 영양제 02.16 89
42464 질문 아웃백 고굽척 가능? 11 02.16 528