저요!!

나는 4년 정도 혈압약을 복용하고 있고 한달에 한번씩 병원가서 혈압체크하고 약 처방을 받아와

스위치온 통해서 체지방 빼고 꾸준한 다이어트로 혈압약을

끊으려는게 내 계획이야

지난주에 피검사를 했는데 의사가 신장기능이 나이대에 비해 좋지

않는것 같다며 단백질 쉐이크를 먹지 말라고 하는데..

(의사쌤한테 다이어트하고 있다, 아침에 단백질쉐이크 먹는다 말함)

혹시 단백질쉐이크 대신에 다른거 먹고 있는 사람 있니??

우선 액체 형태가 아닌걸로 먹으면 될것같은데

그릭요거트에 프로틴그래놀라를 먹어볼까...

아니면 스위치온 4주동안까지만 쉐이크를 마저 먹어볼까

고민중이야

스위치온은 이제 3주차에 접어들었어