간헐적 단식으로 점심, 저녁 먹고 점심으로 공복깨는데 굶으면 진짜 일을 못해서 무조건 점심을 먹긴해야하거든 

순탄수 10g 안되는 단쉐 먼저 먹고(더단백 파우치) 밥먹는게 나을까?

외부음식 싸오지 말라는데 파우치형 단쉐는 그냥 물타서 호로록 먹고 내려가면 될거 같은데 

구내식당 메뉴가 탄수 비중이 넘 높아서 고민이다 

두끼 루틴 몇년째 하는중이라 자리 잡았는데 아침 - 점심 해보니까  

저녁에 넘 배고파서 운동을 못하겠더라고

점심, 저녁 두끼가 딱 좋은데 갑작스러운 도시락 금지령이라니 ㅠㅠ