메뉴 건너뛰기

질문 스위치온 단식 30시간 넘어도 돼?
673 4
2024.10.20 16:59
673 4


오늘 단식날인데 시작을 잘못잡아서 언제 단식을 끝내야 할지 모르겠어

어제 6시에 저녁 먹고 그때부터라고 해야하나 오늘 아침부터 단식중이야 


언제 다시 식사가 시작되는지 모르겠어

내일 아침부터 먹는거면 36시간 단식이고

오늘 7시쯤 부터 저녁부터 먹는거면 24시간 단식인데 저녁을 어제도 오늘도 먹어도 되는거야?

24시간 단식이면 4끼를 안먹는건데 오늘 저녁 먹으면 3끼만 안먹는거니까 이게 아닌것 같아서 뭐가뭔지를 모르겠어

목록 스크랩 (0)
댓글 4
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💜리쥬란 코스메틱💜] 이제는 모공 고민까지!? ✨홈 에스테틱 케어 1인자✨ NEW 더마 힐러 포어 타이트닝 라인 2종 체험 이벤트 (100인) 434 02.18 16,360
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 936,202
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 5,408,104
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 8,879,946
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글 금지관련 공지 상단 내용 확인] 20.04.29 27,619,653
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 134 21.05.06 257,738
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 62 21.05.02 258,962
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 142 21.04.19 311,589
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 205,280
모든 공지 확인하기()
42496 질문 스위치온 그만해야하나??? 4 02.18 351
42495 질문 나 뚠뚠이인데... 2 02.18 178
42494 질문 폼롤러 사려는데 45cm는 넘 작을까? 3 02.18 115
42493 질문 저당 드레싱, 소스류들 추천 부탁해! 4 02.18 151
42492 질문 이번에 또 불태운 양참덮,, 02.18 123
42491 질문 스위치온용 단쉐 중에 곡물맛 나고 성분괜찮은거 뭐 있어? 이왕이면 가루형.. 5 02.18 184
42490 질문 살찌면서 운동으로 달에 8~90쓰는거 사치야? 12 02.18 511
42489 질문 점심에 가츠동 먹었는데 이정도면 잘했어? 5 02.18 218
42488 질문 스벅 생일쿠폰 마지막날!!!! 급추춴부탁!!!! 3 02.18 156
42487 질문 또띠아랩에 넣을 햄 사려는데 뭐가 더 좋아보여? 3 02.18 186
42486 질문 스위치온 4일차 점심으로 어때?? 5 02.18 287
42485 질문 프로틴쉐이크에 단백질말야. 유청, 식물성 둘다 먹어본 덬 있어? 3 02.18 143
42484 질문 알콜중독인것 같은데 혹시 술 어떻게 줄였어?ㅠㅠ 17 02.18 433
42483 질문 스위치온 2주차 무탄수식 저녁으류 소고기 구워먹어도 돼? 3 02.18 189
42482 질문 의사랑 물리치료사 말이 다르면 누구 말을 들어야하냐.. 7 02.18 307
42481 질문 대체간식 성분 한번만 봐줄 덬 있니 2 02.18 221
42480 질문 아침 헬스 근력 / 유산소 시간 배분을 어떻게해야할까?? 5 02.18 181
42479 질문 고도비만도 운동 안하면 시작부터 정체기 오나? 15 02.18 462
42478 질문 유산소 질문(인클라인런닝+ 천국의 계단)! 5 02.18 214
42477 질문 차전자피환 추천해줄 덬? 2 02.18 96