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질문 스위치온 3주차로 넘어가도 될까??
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3444332928
2024.10.15 20:17
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체지방량 36.5 → 35.2 →33.9

골격근량 22 → 22.4 → 23.5

체중 77.5 → 76.3 → 76.8 


그리고 탄수를 2주차때 80-90으로 먹었는데

3주차넘어가면 110-120으로 먹으려고하는데 

더먹어야할까?? 

덜빠지는게 탄수부족인가 싶어서!!


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