더쿠 - 레그컬 하는 법 깨달으니 재밋네

원랜 종아리 힘으로 올리느라 허리에 무리가는 느낌이어서 싫어햇다가 트쌤이랑 여러번해보고 이제 뒷벅지에 힘주는 방법을 깨달음.. 발목에 힘을 주면 허벅지힘으로 올라올줄 알았는데 아니더라고 뒷벅지를 하늘 위로 솟아버린다는 느낌으로 하면 돠더라

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