더쿠 - 55안으로 가는거 겁나 힘들다 와씨

뭐 엄청뺀 덬이라

계단식으로 빠지고 정체기 좀 있고 왔다갔다하는건 아닌데 50키로대 진입하고나선 몸이 죽어라 안빼려고 하는게 느껴짐....

54.몇몇 55.몇몇 56.몇몇을 밀당하면서 죽어라 안가려고 해ㅜㅋㅋㅋ

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🖤케이트🖤] 섀도우 유목민 집중! 모두의 마음을 사로잡을 ‘더 아이컬러 싱글섀도우’ 체험 이벤트 434	10.08	32,003
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	2,989,333
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	6,697,882
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]	20.04.29	24,665,235
공지		◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢]	16.05.21	26,039,911
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 129	21.05.06	235,134
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58	21.05.02	241,994
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140	21.04.19	291,618
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	183,945
모든 공지 확인하기()
392615	잡담	샌드위치 포케 은근 칼로리 높다	16:28	7
392614	잡담	혹시 마프 대란 언제인지 알아?	16:27	5
392613	질문	혹시 핏블리 온라인pt 해본 덬들 있을까?	16:21	22
392612	잡담	피티 첫날은 공복으로 가는게 낫나 2	16:17	54
392611	잡담	칼로리 채우는거 겁나 어렵다	16:15	19
392610	잡담	참치 맛있는데 기름빼기가 넘 귀찮아	16:15	21
392609	잡담	땅버 먹는 덬들 바나나랑 같이 으깨서 또띠아에 발라먹어바..	16:12	20
392608	잡담	오.. 트쌤이 찍어준 운동 영상 보는데	16:07	58
392607	질문	프로틴파우더 컴뱃 vs 플라이밀 중 어떤 게 더 좋을까? 5	16:07	35
392606	잡담	바프는 절식을 안할수가 없네	16:02	55
392605	잡담	사과 땅버 먹는 덬들아 4	15:52	100
392604	잡담	인바디 결과에 먼가 집착하게되는데 아예 재지마까 2	15:51	79
392603	잡담	식단 병행 안하면 근육 붙기 어렵겠지..? 1	15:51	59
392602	잡담	카레에 뭐뭐넣을까 7	15:41	53
392601	잡담	그룹pt 이 가격이면 ㄱㅊ?? 2	15:39	61
392600	잡담	레그익스텐션 꾸준히 해주니까 앞벅지 엄청 잘 큰다 ㄷㄷㄷ	15:37	50
392599	질문	인클라인이랑 스쿼트 맨날 해도 갠찮지? 1	15:35	34
392598	질문	식간을 4 시간으로 하라는데 그럼 공복이 16 시간이 됨 2	15:30	96
392597	잡담	오늘 식단 이거밖에 안나오는데 뭘 더 먹지...? 1	15:28	102
392596	잡담	키 158~161 과체중덬들 골격근량 몇이야? 7	15:28	123

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🖤케이트🖤] 섀도우 유목민 집중! 모두의 마음을 사로잡을 ‘더 아이컬러 싱글섀도우’ 체험 이벤트 434

10.08

32,003

공지

▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀

04.09