더쿠 - 운동 식단 다 변화줬는데도 정체기 안 깨져 ㅅㅂ...ㅠㅠ

두달째 요지부동인데

운동 30분 하던거 50분으로 더 늘렸고

식단은 기초+300 먹다가 기초+100으로 쪼였는데

그래도 안빠짐 ㅋㅋㅋㅋ

지금까지 10kg 뺐지만 아직도 목표까지 10kg 남았는데

갑자기 정체기 와버리니까 돌아버리겠어

그냥 존버만이 답인가?ㅠㅠㅠㅠㅠ

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