더쿠 - 스위치온 2주차 인데

탄수량 시험한다고 주2회 인바디 찍어보는데

오늘 근육 0.5 , 체지방 0.3 털렸더라고 ...

1주타때 털린 근육은 2주차 첨 찍었을때 회복했는데

근육털린건 탄수를 더 먹어야 할까 근력운동을 해야할까?

나 순탄 80정도로 먹고 2주차는 거의 유산소운동만 하긴 헸어 ㅜ

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