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질문 300칼로리 내외로 먹을만한 저녁 뭐가 있을까?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3429530374
2024.10.04 13:35
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 저녁에 수영을 다니고 있는데 

 안먹자니 너무 배고프고...................... 그렇다고 먹으면 숨이 차서 운동을 못하겠더라고...ㅜㅜ


 이렇게 저렇게 먹으면서 양 테스트 해보고 있는데 300칼로리 내외로 먹으면

 딱 운동 기분 좋게 하고 끝나고 나면 살짝 출출한 정도 되더라구?

 300칼로리 내외로 추천해줄수있는 메뉴 뭐가 있을까?!


 저번엔 닭쏘 1개에 밥 약간 먹고감!

 

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