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잡담 유럽여행 한달만에 3키로 빠졋다
199 1
2024.10.01 12:22
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개마니 먹었는데 하루에 2만보씩 걷고 일주일에 한번씩 러닝함ㅋㅋㅋㅋ

이랬는데 근육 털린건 아니겠지

인바디는 안해봤고 체중계로만 확인함..

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