고도는 아니고 과체중 비만인데 6이상으로 하면 진짜 따라가기도 힘들고 너무 토할거같아서 5-6-4-5-6-4 이런식으로 40분정도 하는데 물론 안하는거보단 낫겟지만!! 효과가 괜찮을까 ㅠㅠ 시간 좀 짧아도 속도 올려야하는걸까 ㅠㅠ
잡담 런닝머신 6이상으로 못올리겟어 ㅠㅠ
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고도는 아니고 과체중 비만인데 6이상으로 하면 진짜 따라가기도 힘들고 너무 토할거같아서 5-6-4-5-6-4 이런식으로 40분정도 하는데 물론 안하는거보단 낫겟지만!! 효과가 괜찮을까 ㅠㅠ 시간 좀 짧아도 속도 올려야하는걸까 ㅠㅠ