피티쌤이 나는 자극점을 논할 단계가 아니라고 온 힘을 다해서 못할 정도까지 시켜 정말 온힘을 줘서 하체 엉덩이하는데 기립근, 종아리 다 아파 

이렇게 하는 게 맞아? 

근데 원래 웨이트 하면 할때만 힘들고 쉬면 안 힘들고.. 심박수 안오르는 게 고민이긴 했어..