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잡담 오늘부터 PT 시작해!
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2024.09.24 10:49
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지난 주말에 무료체험1회+상담하면서 코어부터 조져지는 잠시 슬픈 시간이 지나갔고.. 

계기는 유전에도 없는 고혈압이 뜨고 인생 최대 몸무게도 찍어서 진짜 미루면 큰일날 거 같아서 바로 오늘부터 시작한다!

작심삼일 안되게 오늘 하루만 응원해줘ㅠㅠ 

다들 건강 되찾아보자고!! 

 

 

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