유지어터인데 먹는 것도 많지 않고 운동량은 많은 편인데 요즘 이상하게 살이 찐 느낌인거야 그래서 되게 혼자 스트레스 받아하고 있거든ㅠ

그래서 최근에 먹은 거 팻시에 넣어보니까 엊그제 인바디로는 대사량 1460 나왔는데 섭취는 1550 먹었더라구 항상 먹는 게 비슷해서 이 수준에서 벗어나진 않을 거 같아 

내가 스트레스 받아하니까 트레이너가 아니 회원님 과하게 먹어서 남는 게 없는데 무슨 살이 찌냐고 부종이나 컨디션 차이라고 말해주더라고 (내가 부종이 심한 편이고 잘 오르는 편이야)

제목처럼... 말그대로 공급(식이)이 충분하지 않은데 살이 찌는건 아닌게 맞지? 나 그냥 내 컨디션 관리나 잘하면서 하던대로 잘 유지하면 되겟지? 아님 먹는 걸 좀 더 늘려볼까??ㅜ