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잡담 체지방량 안줄이고 근육량만 늘리고 싶어도 단거 안먹는게 좋지??
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2024.09.22 09:59
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근육 빨리 늘리고 싶으면 빵이나 과자 같은거 거의 안먹는게 좋겠지..? 넘 당연한거 물어보나ㅠ

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