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야구의 재미는 끝이 없다! 이종범-정민철-박재홍-이대호 티빙 오리지널 <퍼펙트 리그 2024> 티빙 이용권 증정 이벤트
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20.04.29 |
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16.05.21 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
스위치온 1주차 단백질 (저탄수 식단)
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잡담 |
헬스장 아침 6~8시보다 10시 넘어서가 사람 더 없는 거 같애...
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잡담 |
스위치온 진짜 배부르다..
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잡담 |
스위치온 오늘부터 다시 시작했다!!
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잡담 |
스위치온 프로핏 더단백 먹는데 탄수 0으로잡혀
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잡담 |
혹시 걷기(최소2시간)대신할 집에서 할 운동 있을까?
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잡담 |
전날 많이 먹었으면 다음날은 좀 적게 먹어야 되는게 맞는거지?
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잡담 |
아몬드가루로 스콘 만들다가 못 참고 먹음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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잡담 |
3-40분씩 훌라후프 돌리는것도 효과있겠지?
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잡담 |
빼빼로데이라 샤인머스캣 케이크먹음
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잡담 |
저녁식후 3시간후에야 운동 가능한데 운동 너무 과하게 하지 않는게 좋을까? 아님 끝나고 뭐 먹어야해?
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식단/일기 |
스위치온 1주 2일차 ㅎㅎ
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식단/일기 |
스위치온 2주차 저녁
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잡담 |
세끼 다 현미밥 먹는 덬 있어?
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20:18 |
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질문 |
올리브오일 다들 어디꺼먹어? 뭐뭐 먹어봤어?
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잡담 |
원만한 산이여도 하루 등산 두번은 좀 그래?
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잡담 |
이번달 pms 유독 심해서 계속 운동안가는중이야..
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19:59 |
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395203 |
잡담 |
1인보쌈 반 정도는 괜찮겠지
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395202 |
잡담 |
pms는 매달 겪지만 정말 싫다
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잡담 |
냉동 닭찌 브랜드 많잖아 맛은 다 비슷한가
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