난 내가 3주 전만 해도 운동이 좋아 질 줄 몰랐어 ㅋㅋㅋㅋ

홈트하는데 처음엔 막 5분만 따라해도 힘들고 땀 미치고 

10분 하고 나서 와 홈트가 왜 이렇게 힘들어?하고 힘들다하고 10분만에 그만했는데

 

정말 거의 3주 내내 매일 했거든 40-50분씩 ㅋㅋ 가끔은 아침에 집에서 인터벌 사이클도 20분 정도 타고

그러다 보니 처음엔 5분 10분 겨우했는데 

점점 체력 늘더니 이제는 30분짜리 홈트 한번도 안쉬고 쭉하고 예전만큼 땀폭발 안해서 처음엔 생수병들고 하다가 이제는 덤벨로 무게 늘리고 함ㅋㅋ 

이젠 진짜 매일 홈트 안하면 뭔가 하루를 제대로 안보낸거 같앜ㅋㅋㅋ

한 한달정도 홈트 더 하고 다음달에는 헬스장가볼라고 ㅋㅋㅋㅋ