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후기 스위치온 2주차 끝나고 결과 후기
398 1
2024.09.18 01:39
398 1
시작 전 체중 61.3


2주차 시작 인바디

체중 59.3 근육량 23.4 체지방 16.6


3주차 시작 인바디 

체중 58.3 근육량 23.4(유지) 체지방 15.7(-0.7빠짐)


굳굳 여기서 근육으로만 2키로 찌우면 딱 내가 예뻤던 몸 나옴ㅜ


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