재료: 루핀콩 요거트 알룰로스 베이킹파우더 치즈2장(or모짜렐라) 계란 잡내제거용펌킨파이(추가로 땅버넣으면 훨씬 맛있긴함)
레시피는 대충 콩빵 레시피 보면될듯 난 계란도 레시피의절반 넣고
대신 점성만드려고 잔탄검이랑 치즈넣었음
콩 3분의 2는 적당히 갈고(엄청 갈진않았어) 1은 안갈아서 섞어서 만들었어 난 씹는맛 있는거 좋아해서
바스라지는 식감의 빵이지만 그래도 보슬보슬식감의 빵이다ㅠㅠ 너무행복해
아몬드가루 넣으면 더 맛있어질듯해! 난 아몬드가루는 증량템이라 안넣었어
3주차부터 콩은먹어도 된다셨고
콩가루도 먹어도 된다고하셨던거 같고..?
| 번호 | 카테고리 | 제목 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 이벤트 공지 | [💚셀라피💚] 촉촉 진정케어 가능한 품절대란템 <에이리페어 크림> EGF메디크림 체험 이벤트! 393 | 11.04 | 58,612 | |
| 공지 | ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ | 04.09 | 3,509,028 | |
| 공지 | 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. | 23.11.01 | 7,280,823 | |
| 공지 | ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] | 20.04.29 | 25,450,730 | |
| 공지 | ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] | 16.05.21 | 26,790,717 | |
| 공지 | 스퀘어 | 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 130 | 21.05.06 | 240,809 |
| 공지 | 스퀘어 | 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 | 21.05.02 | 247,006 |
| 공지 | 스퀘어 | 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 | 21.04.19 | 295,379 |
| 공지 | 팁/성공기 | 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 | 20.05.11 | 185,891 |
| 모든 공지 확인하기() | ||||
| 4526 | 식단/일기 | 두부유부초밥 처음 만들어봤어 6 | 11.08 | 268 |
| 4525 | 식단/일기 | 스위치온 1주 5일차 점심 2 | 11.08 | 281 |
| 4524 | 식단/일기 | 스위치온중 먹는 마녀스프카레(?) 2 | 11.07 | 264 |
| 4523 | 식단/일기 | 와 저녁식단 진짜 꾸역꾸역 먹음 2 | 11.07 | 576 |
| 4522 | 식단/일기 | 스위치온 1주차 4일차 점심 12 | 11.07 | 480 |
| 4521 | 식단/일기 | 스위치온 1주4일차 오늘 점심 6 | 11.07 | 348 |
| 4520 | 식단/일기 | 최애식단 먹는 중 3 | 11.07 | 533 |
| 4519 | 식단/일기 | 통밀 쿠키랑 밀 안들어간 병아리콩 빵 만들었어 3 | 11.05 | 364 |
| 4518 | 식단/일기 | 급빠식단 3일차 7 | 11.05 | 501 |
| 4517 | 식단/일기 | 급빠 식단 2일차 3 | 11.04 | 419 |
| 4516 | 식단/일기 | 회개의 식단 4 | 11.03 | 778 |
| 4515 | 식단/일기 | 오늘아침 끝장나지? 6 | 11.01 | 663 |
| 4514 | 식단/일기 | 병아리콩 블루베리머핀 15 | 10.30 | 662 |
| 4513 | 식단/일기 | D+299) 58.9 | 10.20 | 259 |
| 4512 | 식단/일기 | 위고비 1일차 1 | 10.16 | 1,683 |
| 4511 | 식단/일기 | 이거 400칼로리나 될까? 3 | 10.15 | 761 |
| 4510 | 식단/일기 | 스위치온하면서 식단즐거웠던 이유(향신료 추천글) 14 | 10.14 | 1,232 |
| 4509 | 식단/일기 | 채소찜 개맛잌ㅅ다.... 2 | 10.13 | 503 |
| 4508 | 식단/일기 | 오트화이버 이거 완전 빵만들기 굳이다 초코머핀 만듦 8 | 10.11 | 538 |
| 4507 | 식단/일기 | 녹차치즈케이크가 먹고 싶었을 뿐이구요... 3 | 10.02 | 884 |
