메뉴 건너뛰기

잡담 pt 몇번쯤 하면 혼자서도 운동할 수 있을 정도 될까
367 2
2024.09.10 23:41
367 2

20회권 거의 끝나가는데 지금 혼자 제대로 할 수 있는건 스쿼트랑 기구 3개?밖에 없어ㅋㅋ큐ㅠㅠ

배운거 일부는 까먹고 일부는 트레이너쌤이 옆에서 안 봐주면 스스로는 자극이 잘 안오고 해서

회원권만 끊고도 대부분의 기구랑 맨몸운동 혼자 제대로 할 수 있을 정도 되려면 대체 몇회를 해야되지?

내가 유독 느린건가 덬들은 어땠어?

목록 스크랩 (0)
댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🌟 타입넘버 X 더쿠 🌟] 미리 만나는 손안의 크리스마스, <타입넘버 핸드크림 홀리데이 에디션> 체험 이벤트 466 11.01 38,839
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 3,432,377
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 7,182,557
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 25,320,150
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 26,681,667
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 129 21.05.06 240,809
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 244,959
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 295,379
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 185,891
모든 공지 확인하기()
394474 잡담 스위치온 2일차인데 배 안고픈거 신기하다.. 2 16:47 14
394473 잡담 헬스장가서 운동하는거 외엔 활동 거의 없으면 1 16:42 40
394472 잡담 다시 다이어트 복귀했어!!! 1 16:39 25
394471 잡담 피티 받는 덬들 가격 궁금해 4 16:37 43
394470 잡담 다이어트하다가 폭식 터졌는데 그 다음날 체중 오히려 떨어질 수도 있음? 4 16:27 107
394469 잡담 운동 시작하면 원래 피부 좋아져야 되는거 아녀? 1 16:26 35
394468 잡담 스위치온 2주찬데 점심에 안 졸리는게 너무 좋아 16:24 20
394467 잡담 빅씨스 해보려고 하는데 종류가 너무 많아서 뭘 해야할지 감이 안온다 ㅋㅋ 16:21 15
394466 잡담 스위치온 차 마셔도 돼지? 3 16:19 49
394465 잡담 스위치온은 제일 힘든게 샌드위치 못먹는거.... 4 16:10 114
394464 잡담 스위치온 4주차 앞두고 크로와상 개큰한입히고 때려침 2 16:09 93
394463 잡담 요즘 그냥 궁금해서 시간 날 때마다 체중을 재보고 있는데 궁금한게 ㅋㅋ 16:08 38
394462 잡담 생리주기 돌아온건 좋은데 생리전증후군까지 돌아옴 15:52 26
394461 잡담 스위치온 해보고싶은데 커피 못끊을거같아서 3 15:50 85
394460 잡담 마이밀 단쉐 팸셀한다 15:48 63
394459 잡담 나는 먹는걸 너무 좋아했던 사람이어서 그냥 떡볶이, 마라탕, 과자 이런거 다 먹고있음 1 15:42 112
394458 잡담 피티 받으면서 헬스만 해봤는데 필라테스도 첨 배울떄는 1:1 수업 몇번 들어야되나? 2 15:30 82
394457 잡담 단백질 음료들 특유의 그 끈적함? 꾸덕함은 어쩔수없는건가? 15:26 28
394456 잡담 생리양이 심각하게 줄었는데 괜찮은거겠지? 15:26 37
394455 잡담 스위치온 4주차 끝나고 나면 몸 좋아진 게 느껴져? 8 15:23 197